独居生活的好处(一个人独居怎样吃饭)

一、独居生活的好处

1、因为独居的人肯定是一个人，一个人生活，饭莱肯定做的不是太多，做的太多吃不完不新鲜了，既然不是饭产做的不是太多，吃起来肯定简单了，长期这样的，也许习惯简单了。

2、我有一个朋友，她早年离婚了，一直一个人生活，她每天吃饭就非常简单，早餐白水面条放一点青菜就可以了，中午有时炒一个菜，如果有剩菜就随便吃一点，随便吃一点，晚上喝包麦片。她说一个人，吃不了多少，做多了，吃不完就浪费，再说一个人吃饭也没有什么意思。

3、我在上班时，常年一个人在单位生活。早饭鸡蛋下面，简单不费时，而且端锅吃，不用洗碗。中午四种菜烧一盘，荤素搭配，吃光不剩。晚上或煮豆粥，或买大馍，只吃一种。日日这般，年年如是。同事笑我偷懒，我却坚持简单。才不愿为吃大费周章呢，挤出时间娱乐多好！

4、一个人吃饭，特别是年龄大了，吃得不多，做多了吃不完，所以真的简单，我妈在的时候她是一个人的，我只一个星期去一次，做的菜，到第二个星期去有的菜还在，天天吃剩菜剩饭，活到93岁走的，现在想妈妈吃得好点可能活到100岁吧。

5、我观察过许多独居的人，他们对生活都很将就，非常马虎。比如吃饭烧菜相对简单，一般都是一二个菜，最多再加个汤。烧一顿，吃几顿。有时候，干脆不烧到外面去吃。他们不太喜欢打扮自己，衣服也不勤换，性格上相对孤僻，不合群。总之思想上，肢体上都有懒惰的痕迹。也许，这就是心灰意冷吧。

6、我吃的一点都不简单，早餐1个鸡蛋一杯牛奶3片面包一些水果，中餐一条鱼一碗米饭一份青菜一份汤一些水果，晚餐一些鸡肉一些牛肉一份青菜一份汤一些水果

独居生活的好处(一个人独居怎样吃饭)

1、我在海南也是一个人独居，因为老伴照顾年迈的岳母。我早饭烧开水冲一杯奶茶，或豆浆粉，油菜，吃烤馍片，或饼干，锅巴，点心。中餐炒一个菜，米饭4两生米吃一半。晚饭把中午剩饭一热。实际每天做一顿饭。早，晚饭就是一冲，一热。

2、人和人不一样，独居的老人有的人对付，有的人认真生活，只是简单一点，但也是饭是饭菜是菜。看一个的生活态度，可以从一饭一菜里体现出来！

3、我有一个前同事吃了三年的红薯餐。红薯餐是每餐都只吃红薯，蒸煮都可以，可以喝一点淡盐水。其他的一律不能吃，据说可以治疗很多疾病。我曾经试着吃了二天，到第三天就坚持不下去了，实在抵抗不了美食的诱惑。这应该是最简单的一日三餐了吧。

4、主要还是懒，不喜欢做饭，我发现不爱吃的人，就不喜欢做饭，一个人就凑和，就越来越不想做，我和别人就不一样，从来不凑和，原因就是我喜欢吃，胃口好。生活质量的好坏直接影响身体健康，这个和钱多少没有关系，懒得做饭的人，过的都不好。

5、因为是一人吃饱全家不饿的状态，自己一个人就代表一家子，首先是太自由了，没有任何人来约束，那就什么时候饿了什么时候吃，想吃啥就吃啥，不吃也行，胡乱做也行，点外卖也行。如果做多了，一个人吃不完，甚至要吃三四顿剩饭才能收拾完，所以就越简单越好。

6、我觉得年龄偏大独居的人吃得越来越简单，特别是退休以后独居的人，生活更随意，简单但注重营养全面，注重养生，或少盐少油或一日二餐，晚餐也省了，我现在就是这种状态，吃的简单又养生，省时还省力，感觉不错噢。不像家有老小的家庭，一家人吃饭，一日三餐是刚需，少一餐都不行，色香味还要面面俱到。

7、一个人吃饭，也要按照中国人膳食标准吃，比如米饭可以配烩菜，荤素搭配，下面条也是要配烩菜，吃当季水果蔬菜，一根胡萝卜可以分几次吃，少量多次为好，还要配合营养辅助食品，增强体质！

8、我觉得独居的人，吃得简单可能与性格、年龄、身体健康程度有一定关系。题主说的，可能都比较大年龄独居老人或者上班忙碌碌的年轻人。的确一个人的饭菜不好煮，换了我，无论什么年龄，只要能够自己照顾自己，我会尽量变着花样让自己的生活丰富多彩，决不将就。

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