吃糯米对肠胃好不好(糯米对肠胃有什么好处)

一、吃糯米对肠胃好不好

1、我觉得吃糯米对肠胃没什么不好的，只要是自己觉得有需要的，就可以了！就我来说，我现在的一日三餐都是糯米比粘米要多两倍。因为我寒性肠胃，我觉得糯米有暖胃作用经常吃对我的肠胃有保暖作用。

2、多吃糯米对肠胃是好还是坏呢？那肯定是不好的。我们的祖先其实就开始食用过大米，那么流传这么几千年来为什么老百姓要以粳米和籼米为主而不是一日三餐糯米呢？肯定是不合适嘛。为什么呢？我也查阅了相关的文献资料，糯米其非常具有黏性，这尤其是对于中来年人以及一些肠胃功能不好的人是致命的。

3、千万不能多吃，肠胃不好的人糯米吃多不容易消化，我是最喜欢吃糯米食的人，今年棕子都不敢吃了，往年不重视肠胃，棕子当饭吃。那些人说“糯米养胃，可以吃”的人都是些讲话不负责任的人，反正肠胃不好的人吃了倒霉，她又不倒霉，千万不能偏听偏信，吃之前自己可以在网上查查

4、糯米性粘，不易消化，不要一次性多吃，否则易积食。糯米益气，如果说对肠胃有特殊好处那倒不见得。冬季可以食些，但一次不宜多吃。

5、经常吃糯米是对肠胃有好处的，糯米有健胃调理的功效，对于肠胃不好，时常腹胀腹泻的女性可以多食用，红枣还可以帮助补血，是女性们的好朋友。

6、糯米，富含碳水化合物，钙、磷、钾、硒等。所含的淀粉中，主要为支链淀粉，进入体内，易于入血，易于消化吸收。??适当的食用糯米其实能够暖胃，是非常好的健胃食品，不过个人建议糯米还是不要食用太多。

7、肠胃是消化系统，最怕黏腻、滋、油，冷、辛辣刺激，尤其是脾胃不好的人，更是需要少碰。脾胃主要是运化，运化功能不好，黏腻都成负担了。更是无法滋养五脏，所以肠胃不好，少碰黏腻

8、我个人觉得多吃不太好，女儿喜欢吃粽子和蒸糕，可每次吃得多一点就会胃疼，一疼就好些天，后来还是吃胃药才好了。现在我连米饭都不敢常吃了，天天小米粥，偶尔蒸回米饭，她不想吃还得煮面条，我感觉糯米还是少吃点对肠胃有好处。

吃糯米对肠胃好不好(糯米对肠胃有什么好处)

二、糯米对肠胃有什么好处

1、本来肠胃就比较虚弱的人，消化能力弱的老人或者小孩子，吃糯米的时候就需要控制好适量，一个是吃太多了，粘性的糯米不容易消化，造成胃肠道不适。或者是糯米制成的糯米糕等食物，比较粘，吃起来容易粘住喉咙或者难以下咽，老人和小孩吃的时候也要注意意外。

2、直接回答，糯米的营养物质和普通大米区别并不大，但是糯米粘性大，比起平时吃的大米来说，糯米更不易消化，所以，如果多吃了会增加脾胃的消化难度，应该会对脾胃是有坏处的。所以，偶尔吃一吃还可以，经常吃，当做主食就免了吧

3、生活道公益健康认为，1、糯米一般含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等。2、糯米有收涩作用，对尿频、自汗有一定的食疗效果。3、对胃阴不足的人，脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀，腹胀腹泻也会有一定缓解作用。不过感觉这个糯米粘性比较大，消化功能不好的人，最好少食用。

4、在小时候，吃糯米饭只有在过年过节的时候才能够吃得上，或者没有了余粮才开始吃糯米饭，所以我们也不知道多吃糯米饭对肠胃有没有好处，在我的记忆中，并没有太多的时间能够吃上糯米饭，因为没有过多的糯米给我们吃，长大后，吃上糯米饭了数都能够数的过来，几年都没有一次吃过糯米饭，长大后的日子越来越好，可选择的余粮也越来越多。

5、糯米不太容易消化，不建议多吃。中医认为糯米具有滋阴补益肺肾的作用，食用注意适量不能多吃。对肠胃益处不大，注意胃肠消化能力和负担，食用后建议适当活动促进消化。

6、糯米饭十分香甜软糯可口大家都愿意食用，但是不太好消化，建议有胃病的人少量食用。另外血糖高的人也不要食用，因为升糖指数太高了。

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