血压160危险吗(前段时间血压高现在又低怎么啦)

一、血压160危险吗

1、首先您对高血压这个病有个客观认识，就是不能光把自己注意力放在消极那面，而要放在积极面，这个病可控和可缓解的。2、遵医嘱，如果需要复药，那就按时服药，注意情绪调解和起居饮食清淡和锻炼身体，很多人坚持下来，身体也会慢慢好起来。3、每天练习呼吸或是肌肉放松练习，对缓解我们的焦虑有帮助。

2、年纪轻轻，不用害怕，注意饮食少吃咸的东西，多喝水。尽量不严重不要吃降压药，有副作用，多运动少熬夜，食疗慢慢就好了，希望能帮到你。

3、查出来血压高，要面对现实，要坚强，安时间吃药，安时间锻炼身体，安时间体息，安时间上班，不要多想事，一切都要有规律。身体一天天好起来。会长寿。

二、前段时间血压高现在又低怎么啦

1、就这就焦虑了，31岁高血压就焦虑了，说明生活也不咋滴嘛，你这就是好吃不动。别考虑那么多好好生活，多活动活动别到家就偏瘫了一样，不喝酒不抽烟多吃青叶菜，有条件了就减肥多锻炼，把血压控制住一般没啥问题。

2、建议患者遵医嘱服用降血压的药物治疗。目前一线的降血压药物比较多，因此患者一定要在医生的指导下使用适合自己的药物。

3、想那么多干嘛人生就那么一次要开心点以后多注意点就是了心态朋友想想这世界上还有很多比你惨的人人家也好好的只要活着就是最大的幸福加油！

4、其实身体不舒服是心理不舒服的外在表现，你的焦虑会加重你的病情，来人生设计课，给你工具和方法，让你找到自己喜欢的事情，实现天赋，疗愈自己。这里有一位功力深厚的人生导师，一个高能的助教团队，一个温暖的学习社群。成长是人生的不二法则。

5、高血压疾病有肾源性、原发性、神经紊乱等等原因，高血压危害很大，你才31岁，要抓紧时间去医院确诊高血压的原因，针对性治疗，不要私下乱吃药。

6、31岁是个大好的年龄，推荐你看看《生命的重建》这本书，里面有各种疾病对应的心理因素，书的作者是一名曾经得过癌症的心理作家，她通过自己的经历和知识总结写出了这本书，并利用改变思维模式的方法半年后成功地击退了癌细胞。

7、不要着急心烦，找个老中医看看，吃中药调理一下血管扩张压缩，疏通动静血管障碍。再遵医嘱调理好生活运动，年龄又青肯定治好。

8、我建议合理饮食+适当运动+作息规律，慢慢调过来，饮食清淡，不宜大鱼大肉，不宜久坐，不长时间看手机，每晚十点上床睡觉，早上6点出去锻炼，坚持下去，你就会发现身体会逐渐变好！这也是我的经验之谈，求人不如求己，吃药不能从根本上解决问题，只有自己对自己狠一些，回归到正常的状态就不是问题。加油！！！[加油][加油][加油]

标签：

血压加油时间自己高血压

声明: 本文来源于山央常识网整理，如有侵权，请联系网站管理员处理！