早餐午餐晚餐统称叫什么(儿童午餐菜谱)

早餐午餐晚餐统称叫什么(儿童午餐菜谱)

早餐午餐晚餐统称叫什么(儿童午餐菜谱)

1、家有高三理科女一枚，早餐在家吃，午晚餐在校内解决。我一般晚上将食材准备好，第二天早上炒煮蒸半小时搞定，尽量做到多样化，营养搭配合理，家常便饭。

2、作为上班族，早餐几乎每天都在家做，家有小学生一枚，又要吃好吃饱营养也要全面，着实要花些心思准备。初高中生也正处于长身体的关键时期，更不可忽视早餐的重要性。其实，普通家庭早餐做的再多样化无非也离不开家常的食材：鸡蛋牛奶米面蔬菜肉类，这些自由搭配做出不同的味道。分享下我做过的一些简单餐食，互相学习。

3、我家宝宝早餐喝粥比较多，小米粥、紫米粥，里面加南瓜，山药，黑芝麻，红枣之类，配点小包子，鸡蛋，吃腻了就换三明治，松饼，或者用排骨牛腩煮面吃，每天都不重复

4、肉蛋奶蔬菜，营养全面，每天绞尽脑汁地想菜谱，早餐一般都是粥、包子、馄炖、鸡蛋饼、手抓饼、三明治、煎馒头片、牛奶，组合起来吃；中午呢，保证每周都能吃到鱼肉、鸡肉、牛肉、虾，再搭配炒蔬菜，配一道汤；晚餐孩子吃学校食堂。

5、孩子高三，最近早饭晚饭带去学校吃，午饭回家吃，早晚吃鸡蛋或者蔬菜鸡蛋饼，八宝粥，牛肉，虾，自己做的烤肠，排骨，米饭加菜，或者肉夹馍，炒米饭，卷饼，炒面，包子等等，中午反而会吃馄饨面条水饺等容易糗不好捎带的，或者直接面食配菜。一般会提前征求她的意见再准备，尽量搭配好，蛋白质蔬菜碳水每顿都能吃到。虽然是家常饭，但孩子吃的很满足。

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早餐蔬菜鸡蛋或者

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