早晨空腹喝的第一杯水是选蜂蜜水、淡盐水还是温开水？为什么？

早晨空腹喝的第一杯水是选蜂蜜水、淡盐水还是温开水？为什么？

<h2>早晨空腹喝的第一杯水是选蜂蜜水、淡盐水还是温开水？为什么？</h2>

温开水。坚持每天晨起一杯温开水已经十多年了，刚开始效果不明显，两年后每天早上拉大便，痔疮也不复发了，一定要贵在坚持

7岁的女儿经常便秘，我坚持每天让她早晨起床后喝一杯温开水，效果有明显好转。温开水要大口空腹喝，直接到肠，促进肠蠕动。每天餐前喝一杯也是有效果的哦！

谢谢邀问！早起一杯温白开水，是相当好的习惯。人人都得坚持这么做！因为经过一夜的代谢，体内水分以不显性的方式丢失，血容量相对不足，血液变粘稠了。在此状态下，如果早起过猛或用力劳作，极易发生心脑血管意外。所以，早起一杯温白开水，及时补充体内丢失的水分，以补充血容量、稀释粘稠血液，可以很好地防止心脑血管意外的发生！关于早起补水，医学方面推荐温白开水。如果有人要求喝蜂蜜水或淡盐水，也是可以的，比啥都不喝都好。若没有其他如肾功能不全、高血压、高血糖等基础疾病者，均可依个人习惯，饮用白开水以外的其他饮品！所以，“早起一杯白开水，坚持养生好习惯”！

如果是我就选蜂蜜水温开水，蜂蜜温开水养生又清火败毒对胃肠道绝对有好处的，我每天早晨喝第一杯水就是蜂蜜温开水哦！不知道您是这样吗？

每天早晨坚持喝温开水已经有十多年了。已经养成了一种习惯，早晨起床，第一件事就是开水，水开了，用碗盛300毫升左右，凉都50℃左右，慢慢喝下。当把水喝下后，有一股热气从上到下，贯穿全身，好像叫醒了五脏六腑，新的一天开始了，你们也该工作了。感觉身体舒服。不论喝什么水，那是个人的习惯，感觉喝什么水舒服就喝什么水。总而言之，早晨坚持喝水，好处多多。

温开水好，不甜也不咸，甜对有糖尿病的人不好也不利于健康，嗓子也容易粘，如果上学上班的路上容易不停的干咳，影响周围的人。咸水喝了以后也有同样的引起嗓子不适感，同时肾脏不好的人会加剧病情，所以，本人认为喝温开水好一些，有益健康。

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开水早晨蜂蜜坚持

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