健身的真相(健身教练理论教材)

健身的真相(健身教练理论教材)

一、健身的真相

1、那是认为他讲的清清楚楚的人的认为。无知唤来无知应。健身和我们身体生病是一个原理的两个方向，都是70%以上受情志的影响，情感模式与思维模式起了主要决定作用。所以讲的清楚并不等于体认的清楚到位，那么没有体认的知识只能是纸上谈兵。

2、因为你一直不知道爱迪生的后半句话——“成功是99%的努力加1%的天赋，而起到决定性作用的正是那1%的天赋。”健身更是看天赋，什么“干就完了”，纯属扯淡！

3、健身这个东西，好身材就足以证明一切，如果一个大胖子，肚子全是肉这么一个人给你教健身你想想能有什么效果会练了才会教，不是会说了就是会教，实践才是出真理的唯一道路，找教练一定要找个形体好的，至少他是认真对待自己的，不过现在这个社会，教练被逼的天天销售，业绩，所以不是教练不练是健身房逼的没法练！形势所迫！

4、我意识到真的有天赋这种东西就是健身三年以后，出的汗，花费的时间，吃的补剂蛋白粉，鸡蛋，然而人家有些人就是半年多就把你超了，你有什么脾气，除了天赋不如人你找不到任何理由了，

5、因为健身是没有精准答案的。每个人的身体结构都不一样。教练教你的，只是他在学校学到的知识，或者在长期训练中领悟的经验。至于是否有效，或者是否适合你，都难下定论。

6、我就是上面的反例。从来讲不出健身理论，也从来没健身过。但是总有人说我一身腱子肉，运动员体型。说实话，我自我感觉就是比一般人稍微肌肉多点，离开健身体型还差十万八千里呢！

7、真正益于健康养生的健身功法，首先要自己体验感受再推广，一定要适宜大众，可真正达到强身健体，而不能纸上谈兵。在此特别推出“六度锦”，本人立足实际，借鉴探索，科学高效，人人可练，抗病防疫。希望大家可搜索公众号，“易道天呈”中有详细的视频教学演示及文章介绍（孙川证）。

8、健身的实践性很强，需要长期坚持不懈的锻炼才能达到想要的身材，有的人可能网上看了些文章或者参加了培训，短期提升了理论知识而已

健身的真相(健身教练理论教材)

二、健身教练理论教材

1、所谓健身理论不过是常规的运动饮食睡觉规则习惯，真若练出来个什么样子、那就是超越常规的功法，需要从心地本来参悟，江山易改本性难移，只有换一个心才能实现如同换了一个人……

2、两方面原因：第一，不管是体型还是健康（事实上人的所有表现，包括智力），都受遗传和后天影响，第二，不实施（行动），理论本身不会让你“变好”的。

3、因为他没进过健身房，没练过，就是学点理论来和你装逼。但凡坚持训练的人，不管天赋多差都会在力量、耐力、维度上优于常人，哪怕是个胖子，也是个健康灵敏的胖子。

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健身理论就是

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