你艾灸坚持了多久英语(艾灸坚持多久有效果)

一、你艾灸坚持了多久英语

艾灸了4年。我是不怕上火的，胃寒，吃啥拉啥，西药中药吃了都没啥效果，后来一位学中医的朋友，推荐我艾灸，就灸中脘穴周围，也就是肚脐上方周围，刚开始一年是每天坚持，现在是每个月一次两次，基本上恢复正常了，艾灸条是去中医院买的。个人感觉是非常好，那些体质旺的人 可能会起泡。

坚持七年了，刚开始，身上寒湿特别重，一直病焉焉的，后来在网上认识了有名的中医博士罗大伦，听了他很多语音课，认识了艾炙，最后自己开始艾灸，收到了很好的效果，每次炙的时候，十五分钟左右，微微出汗就可以了，因为出太多汗，会伤人体正常津液！一周3一4次！严重的也可以天天炙！热性体质不宜炙，我老公每次给他试一下，放在穴位边1秒钟他都说难受死了！还有阴虚体质也不宜！

身体太寒了。每次来月经会肚子疼，一次一次机缘巧合经期艾灸，然后下来一块腐肉，让我觉得很神奇，从那一次后就爱上艾灸！我连续艾灸了3个月了

我艾灸有六年了，类风湿十年，最初不懂用西药没任何用，副作用大生不如死，后来用中药三年，脾胃虚寒，无意中接触到艾灸，一直坚持慢慢身体寒湿比以前好多，然后开始听中医课学习中医，对于寒湿艾灸是最有效的。

谢邀！我十几年前接触艾灸，因为受益一直在了解学习艾灸！艾灸确实非常好、但 最好要专业！任何好的都要看个人体质、健康的原理是阴阳平衡，艾灸乃纯阳之物、过量会伤个人体质该有的阴！……从而导致阴阳失衡！！（个人见解供参考）

我坚持十年了。认为艾灸是中医上乘的内病外治的医术之一，它大道至简。仅仅是简单的随身灸，使我心生安心与温暖 ，身心和畅。公平而言，艾如暖阳，如关爱，是庶民值得信赖的，易于上手的医术之一，尤其在当代人被寒凉生活方式（吃冷饮，吹空调，承受高精神压力）包绕情况下，艾灸是医患两家的法宝之一。我做如是观。

我大概断断续续的艾灸了4年了，家里有各种艾灸神奇，有坐的，有放在肚子上的，还有随身灸盒，大多时候手持艾灸，我主要艾灸的目标是中焦，中焦通了，下焦血液循环就好了，所以这几年免疫力一点点上来了，手脚冰凉的问题也缓解了，鼻炎也莫名其妙的好了，只是大家注意艾灸时候尽量做好排烟，在不直吹自己的情况下，窗子尽量有缝隙，否则烟大多少对身体也有影响

艾灸是中国最古老医术之一，也是我国传统医学宝贵遗产。这个也是看个人体质，因地制宜，不是每个人都适合，这个需要咨询医生，不要自己随便做，针对身体湿气寒气比较严重，效果更好，我事情宫寒，每次来例假肚子疼，医生告诉我艾灸肚子最好，我坚持了两个月，效果显著，确实很受益的！最好的上午做艾灸，上午阳气盛，效果好，不管做什么都要坚持

二、艾灸坚持多久有效果

我坚持8年了，现在还用艾灸保健身体，也给家人灸，治疗了好多的毛病，我准备继续，但是我发现不能频繁灸，频繁灸身体也会气虚，灸的时间也不可以太长，灸一段时间就必须让身体休息。

我艾灸断断续续灸了1年多了，灸之前身体有很多不适如：肚子疼、吃饭不消化、便秘、腹泻、腰疼、腰椎痛、肩颈疼痛、胸闷胸痛腿脚疼痛等症状慢慢在减轻甚至在渐渐的消失，根据身体的情况我灸几天休息几天，艾灸对我来说就是一种享受！

我坚持了十二年了。最开始是体寒，艾灸半年后开始全脸冒痘，但我停止艾灸，痘痘长了五年，后来自己好了。主要是体质变化大，精力很足，而且精神面貌很不错，不容易疲劳。强烈推荐。

我艾灸坚持五年了，自学经络穴位艾灸，治愈好多慢性病，艾灸救了我的命，同时也带动家人好友艾灸，感谢艾灸延续我的生命。

艾灸10年，从自用自医，到现在钻研艾灸技术，做艾灸培训，到研发艾灸设备，方便使用，并且针对艾灸设备，配套健康解决方案，艾灸是伴随我们一生的养生、保健方式。艾灸不只是让我们温暖，她还能缓解我们的症状，康复我们的身心，选对艾灸方法，与艾结缘，人之大幸！现在每天坚持撰写与健康有关的文章，希望帮助更多人获得健康！

我断断续续接触艾灸也有五、六年了吧。感觉获益良多。小时候家里条件不好，冬天穿得少，晚上睡觉被子薄，后背受了风寒。年轻那会儿，仗着身强体状，也没感觉有什么不适。前两年每到冬天后背就疼得厉害，起初忍一忍也就过去了，到后来疼得手都抬不起来了。由于平时也喜欢看些医书，就决定艾灸试试。我用布袋包住艾灸盒，让我儿子放在后背疼痛处。过了一会儿，我儿子说:“爸，你艾灸的地方出了很多水。”后来拿掉艾灸盒，患处出现了一个大水泡，大水泡破后形成了一个小坑。从那以后，困扰我的后背疼痛就痊愈了。现在我艾灸主要放在肚脐上或者关元穴上，尤其是冬天感觉全身暖洋洋的，手脚也不再冰凉了。

我从两年前因为月经不正常去医院查，医生给我做了一次雷火炙感觉小腹特舒服。于是就从网上买了艾条和艾盒回自己炙。可是连炙了3天就上火了囗干舌燥，大便干燥嗓子不舒服就停了。到现在也不敢拿出来用了生怕再上火，怎么我才炙3天就上火了呢，也不知道是我体的事还是我买的艾条质量不行。

从小艾条到大艾条，断断续续1年多，到现在每天一次，从不间断！！一根小小的艾条，你可能不信它的惊人作用！我也不懂什么穴位，只是那痛炙那，一次20分钟！现在我多年的类风湿关节炎已经基本不痛了！手掌也可以完全握紧拳头！事实证明，艾灸对于慢性病有一定的康复帮助作用！