打坐为啥越来越累(打坐为什么感觉舒服)

打坐为啥越来越累(打坐为什么感觉舒服)

一、打坐为啥越来越累

1、谢邀:打坐越来越疼主要是出现在初学者身上，因为没有掌握正确的方法或者还没有掌握正确的打座姿势，所以会越来越疼。

2、打坐之前要做好准备工作，一定要把腿部的经络活动开，比如进行腿部的左右拉伸，特别是要进晃海，然后循序渐进，先从单盘到慢慢过度到双盘。并且打坐时一定要注意腿部的保暖，下坐后也要慢慢活动腿脚。

3、打坐真正的是骗局吗，为什么这样说，对关节有严重损伤，不信时间久了就变型了，这和杂枝一样的，一直练脚时间久了，腿部骨头关节损伤的。大家不信去了解，真实的情况，对腰椎也是没有好处，你们以为是练功，我说是骗局吗，真正的跳广播操最好，对人体健康有益。

4、若疼，已经错了。先期，伪催眠。中期，空灵。后期，内视。往后，我没能力解答。总体，是为化神，也可称为涅槃。形态找到自己最放松舒服精神就行，哪个糊涂蛋教你必须要打坐的？

5、本人练习双盘三十二多年了，断断续续的坚持练习。现在50分钟左右不痛了，50分钟后身体开始摇晃坚持，忍痛最长时间是2小时36分钟。平常90分钟左右。双盘练的是忍受力，意志力。身体对抗痛感，意志力更加强大，这样灵魂才会强大，冲破（身体）牢笼，感知末知的世界（更高维度）。灵魂力强大冲破牢笼，内在的力量！

打坐为啥越来越累(打坐为什么感觉舒服)

二、打坐为什么感觉舒服

1、打坐有疼的感觉大概有两种吧！一是锻炼的太少，初次锻炼就会疼。还有就是长时间的不动血液循环不畅通会感觉疼。所以想打坐就要坚持但每次不要时间太长了

2、打坐从姿势上来说，就不是人体感觉舒适的状态。每个人的体质也不一样，让一个膝关节有毛病的人长时间盘腿，让一个腰有问题的人长时间直坐…这本身就值得推敲。当然，打坐也有那种啥都没悟到，只想把自己关节掰畸形的除外。按我的想法，打坐本身的目的是静心、冥想、感悟……而不是太纠结太注重打坐这一仪式感，个人觉得舍本逐末了嘛。

3、主要看你是想坐禅进入禅定状态，还是就想要通过练双盘打坐出点啥大功夫。日常的坐禅，不是靠双盘打坐进入的，强迫自己，压制疼痛，一时半会是很难进入到无我的禅定状态的。但是，要是真想成那个什么什么的，还真的必须得练成双盘。双盘，在佛教中讲叫“金座”单盘叫“银座”散盘就叫“泥座”。你自己看着办吧，你是要怎样修出来，并且很快，修的成。

标签：

感觉越来越分钟自己时间

声明: 本文来源于山央常识网整理，如有侵权，请联系网站管理员处理！

相关推荐

资讯内容热门文章常识经验知识笔记生活兴趣专栏分享经典话题常用问答

如果您发现本站侵害了您的版权，请立即联系我们，本站将第一时间进行相关处理。

备案号:山央常识网版权所有：湘ICP备17013891号-8

在线免费咨询

咨询电话免费律师咨询