肠胃不好的人吃什么水果比较好消化(肠胃不好的人吃什么水果比较好一点)

肠胃不好的人吃什么水果比较好消化(肠胃不好的人吃什么水果比较好一点)

肠胃不好的人吃什么水果比较好消化(肠胃不好的人吃什么水果比较好一点)

1、肠胃不好的人吃苹果、桃子、杏子、葡萄、甘蔗、木瓜、大枣，平时还可以吃南瓜、小米、玉米、红素等促进胃肠活动的食物，比如可以做燕麦牛奶粥、西红柿排骨汤、花生小米粥、蛋黄南瓜小米粥吃，这些食物能很好的帮助患者养胃。

2、肠胃不好的人水果尽量少吃，因为绝大多数水果都是凉性或者吃的时候是冷的，尤其是反季的水果不要去吃，如果想吃水果建议少吃点苹果，肠胃不好多半与虚与寒有关这类人群不宜多吃水果，但有一种人胃火比较重相对来说就可以有选择的多吃点水果，另外，肠胃不好先调理正常了也是可以吃点水果的。

3、胃不好先补气血，气血充足，少病痛。血液就相当于生活中的汽油，汽车是先有汽油了，其它配件才能启动。同样我们的身体也是，身体气血充足了，五脏六腑才能正常发挥作用。气血充足，你吃的食物营养身体才能吸收到，反之则吸收不到，吃了等于白吃。

4、肠胃不好的人怕吃凉的东西，所以吃水果隔水加热一下，四十度左右就能吃了，吃生不吃凉，我就是这么吃的，以前我吃一口水果都不行，现在把水果榨汁隔水加热当早餐吃，有四十多天了，感觉胃病也好了很多，我吃的水果主要是苹果、火龙果、香蕉、甜瓜、橙子、柚子，有一次榨汁加了一点猕猴桃吃了不舒服，所以有胃病猕猴桃绝对不能吃。

5、可以吃些香蕉、苹果这些含水果较多的水果，但是不宜多吃，多吃些面食，全麦面包等等。身体比较瘦弱的可以选取营养性较高的粥水，如在白粥或汤水中加入牛肉、鱼肉、江瑶柱、田鸡、鸡血、猪红等同煮

6、肠胃不好的话，吃什么水果都应该慎重水果大多属于生冷食物，我们的肠胃喜欢的是温性食物，爱吃水果可能会起反作用。总的说水果应少吃或不吃，如果要吃可以煮熟了吃，对肠胃比较好点。

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水果肠胃

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