你坚持做过什么事(你有什么坚持了很久的事情?)

一、你坚持做过什么事

1.支付宝被动储蓄（2020至今）花呗每消费一笔自动存人8.8元，每个月初自动存人心愿金600到支付宝。差不多一年可以自动存20000，零存争取，还能备急用。2.每天记账：包括消费支出，股票收益，手续费，健忘党必备工具。3.每周坚持健身：搏击课+舞蹈课+跑步5公里+游泳半小时，颜值靠爹妈身材靠自己。坚持运动真的可以让你比同龄人年轻5-10岁，运动完后皮肤状态也会好，自带黑绷带。4.工作餐尽量简单：每周2-3次subway，下午酸奶坚果补充，能有效控制热量摄入。5.年初写下今年的目标，工作，生活，消费，预算，旅行。月底，季度，半年度总结复盘。

一 ， 每周至少三次的晨跑，每次不低于六公里，坚持快5年了，除了身材越来越好，身体也越来越健康，没有了焦虑和抑郁～二，有五年没染过头发，做过指甲，种过睫毛这些了，每年只烫一次头发，省下的钱都用在了健身上，收获了一头健康乌黑的头发，还有看得出来有锻炼痕迹的身材～三，几乎不去外面吃饭，喜欢在家自己做饭，特别是早饭，每天都会熬粥喝，健康又节约，一家人还能做一起一边吃饭一边聊天，增加一下孩子和父母的感情～四，每天晚上坚持读二十页书，日积月累每年也能看个十几本，看书可以增加阅历，也能让自己内心变的更加平和～这是我目前长期坚持的小习惯，这些小习惯让我变得更加健康，快乐，充实了，我会一直保持下去～附上平时这些小习惯的照片[比心]

有两三个小习惯我坚持了一段时间，觉得有所受益，说出来供各位参考。一是早晨起来洗漱以后，先空腹喝一杯蜂蜜水，同时就着蜂蜜水吃一小勺三七粉，对肠胃和心血管有帮助；二是每周至少一次洗头时先用盐水抓洗按摩头发，然后再用洗发露洗，这样可以防脱发和去头屑；三是买回来的新衣裤先用盐水泡一会，然后再用清水漂干净，可防止衣裤脱色。

答：博览群书、公益志愿。1、世界上没有固定的优秀理念，只有脚踏实地的结果。2、所有想要的样子，都要靠自己来雕琢。3、想要出人头地，就要付出努力，把自省当作习惯，把自律当作常态。4、只有持之以恒地竭尽全力拼搏，才能使人看到我的成功毫不费力。5、要想人前显贵，背后就要受罪。

简单记录的习惯，让我如今都退休了，还能入驻今日头条，尽情写作。说起来这个习惯，还是初二那年，语文老师让我们写日记。我上学时，偏科比较严重，偏的是文科，而且还喜欢作文。于是按照老师的要求，我每天坚持写日记，直到现在，学生时代写的好几本日记，我还保存着。后来我参加工作了，没有做到每天写日记，但是自己关注的事和物，感到是好的素材，我还是会记录下来的。

我有一个习惯，就是走路的时候习惯把肚子缩回去。很多年了吧！现在我的肚子是扁平的，没有像许多快50岁的女人一样大腹便便。其实也不是特意而为之。就是有时候在服装店试衣服，别的地方还可以，就是肚子上一个圈一个圈的，感觉很尴尬，很难看。于是就减肥，缩肚子，发现很有效。就一直这样坚持了下来。

每次出门都带点水果和饮料，万一渴了饿了有点备用吃的。每隔三天洗头洗澡，一年四季从不间断。早晚洗一次脸，刷一次牙。一个星期洗一次枕巾，半个月洗一次床单和被罩。三天洗一次毛巾。马桶一天刷一次。穿着外套从不在床上坐。吃饭都是自己用自己的碗筷。喝水的杯子也都是自己用自己的。做的饭菜基本上正好，剩点倒掉。手机保持每天只充一次电。每天出门用一次香水。出门一身衣服，在家一身衣服。脱下的脏衣服不过夜。电扇夏天一过都清理出来用罩套上。每天擦桌子把每个房间的门和床都擦一下。出门必背包。喜欢看书，每到秋天特别喜欢腌菜。每个季节的野菜都喜欢尝试一下。

二、你有什么坚持了很久的事情?

码字。每天坚持坚持码字，不管多少，只要坚持就会发现一部小说写完了。我目前已码完6本小说，正在准备第7本。带给我的是什么呢？一开始是额外的收入，改善了自己的生活品质。后来是超过主业的收入，副业变成了主业。最后，在疫情影响之下，我顺利失业了。因为有码字这项技能，所以在家窝了三个月都心不慌。每天睡到自然醒，喝喝茶养养花，灵感来了就码字，生活很惬意。

去年8月，无心插柳的找了份自媒体兼职，每个月有750的收入。决定每个月再从工资里拿出250，凑个1000进行强制储蓄，到现在一年了，存了12000。虽然钱不多，但是这个习惯改变了自己的用钱习惯，或者说理财意识更明确了。

答，个人一直养成的，且感觉非常有益的习惯，就是睡前思考。每天睡觉前，都会把这一天所经历的所有事，都重新在大脑里回放一遍，从小就有这个习惯。结果发现，这样做不光有助于自己的记忆力，而且让自己能看清看明白很多看起来复杂的事情，让自己活的更明白了。

1、每天早晨起来先喝一杯温开水。2、每天晚上走路四十分钟左右。3、每天早上起床前，要躺平身体伸个懒腰、勾勾脚。4、每天晚上睡觉前泡脚。5、每天坚持做八段锦。6、每天走路时拽耳朵和活动手指。7、每天早上坚持吃一个鸡蛋。8、每天坚持喝牛奶或奶粉。9、每天上午或者下午吃水果。10、定期整理衣柜，把长时间不穿的衣服鞋子断舍离。11、定期收拾厨房，打扫卫生的同时把过期的食品扔掉。12、定期整理药箱，把过期的药品扔掉。13、坚持早睡早起，每天七点之前起床，十一点之前睡觉。14、坚持尽量不用防晒霜，出门带口罩和帽子。15、坚持不吃辣椒、不喝酒、少吃腌制食品。16、每天饭后漱口，保持口腔干净无异味。每个人都自己的生活小习惯，好的习惯在于坚持，坚持一阵子容易，坚持数十年如一日却很难。愿我们都能养成好的习惯并坚持下去，做一个自律的人。

我的一个小习惯已经坚持了十几年了，就是每天晚上用洗面奶清洁脸部，然后用盐水再洗一次脸，最后敷上两粒维e，我都五十三了，脸部没斑，美皱纹。

用湿纸巾擦屁股。以前上完厕所只用卫生纸 三天下来 内裤和外面的裤子都是臭的。后来用湿纸巾擦屁股 一个周裤子都没有异味。买不起 卫洗丽马桶的人可以考虑

我坚持睡前揉腹的习惯让我受益非浅。我以前在基层工作，常年下乡，吃饭不定时，有时还喝酒，落下了胃病，胃镜结果慢性胃炎。吃不下饭，腹部涨气 ，中药西药治了好几年效果甚微。有次去药房买药，和一位大姐聊了此事，大姐给我说了揉肚子试试，方法是:晚上睡觉之前仰卧两手由上腹部向下推至耻骨100次，再两手折叠由肚奇开始向外顺时针揉腹100次，再由外腹逆时针100次。天天坚持。没花一分钱胃病治好了，体重由原来的90斤长到130斤，吃嘛嘛香。