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做办公室怎么锻炼身体视频(办公室一族如何运动)一、做办公室怎么锻炼身体视频1、在办公室里可以适当地将两脚跟对齐成一条直线、两腿并直站立、挺胸收腹,坚持3~5分钟,既可!一月后就大有效果。2、久座办公室除了每周定期锻炼,还可利用一些上班空暇时间,见缝插针,忙里偷闲活动身...
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