怎么可以长高长胖

怎么可以长高长胖

怎么可以长高长胖

1、C 分析:青春期的一些生理变化和心理变化是正常的、必然的,我们要正确认识和对待。

2、长高的话，多吃水果，多运动，作息时间稳定，早睡早起就能长高，长胖这事儿我还真不知道，估计就是狂吃海吃，吃出个未来吃出一片天吧，听说体胖心宽，你啥事儿都不去想就光顾着吃肯定能胖

3、1. 饮食因素，全面均衡的营养尤其饮食中钙、磷和维生素D等的营养成分适当；1. 锻炼因素，在发育时期经常锻炼，尤其是引体向上和球类运动容易使身体长高。

4、1，经常打篮球，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。

5、身高我胖瘦遗传基因比较大，正常吃饭就行，没有刻意增高的办法，胖就多吃点，非要狠胖就打点激素，但是对人不

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运动增高

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