早晨空腹喝奶粉好不好对身体[早上空腹喝奶粉有什么好处和坏处]

1、早上空腹喝牛奶不好。牛奶不宜空腹喝很多人肯能个都会有一个不够全面的认识，俗话说“一日之计在于晨”，那么早上起来喝一杯牛奶就等于说是给了早餐一个好的开始，身体也会变得活力满满。

2、没有那么绝对的。早、晚、白天都可以喝！但是…… 早上喝好啊！早上起来最容易吸收了，但是不可以空腹喝牛奶。因为空腹喝的话，蛋白质就转化为能量了，比较浪费。另外，会和“胃酸”产生“乳酸钙沉淀”，时间长了会导致结石。

3、一、空腹不可以： 1、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。

4、空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物，如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食，有利于消化和吸收。

5、许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分完全吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。空腹喝酸奶更不适宜。

早晨空腹喝奶粉好不好对身体(早上空腹喝奶粉有什么好处和坏处)

1、早上空腹喝奶是不好的，牛奶里的乳酸会损伤胃粘膜，喝完之后你会觉得胃里热热的.所以要吃点面包，蛋糕之类的东西再喝.

2、如果放在早餐饮用就不要空腹喝，应该同时进食适量的粮谷类食品（如馒头、面包、饼干等），一方面充分利用了牛奶优质蛋白质的营养价值，又补充了谷类食物中赖氨

3、空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。

4、好处：有滑肠作用，可以改善便秘.坏处：营养来不及吸收就到大肠了，有点浪费.如果想改善便秘就空腹喝，最好喝冰牛奶，效果更好.如果为增加营养就配着馒头\面包一

5、早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝... 而早晨空腹状态下，胃、肠的排空是很快的，因此牛奶还来不及消化就被排到了大

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