吃盐太少会怎么样(长时间吃盐少怎么样)

一、吃盐太少会怎么样

1、从弊多利少的角度出发，适当盐多比盐少要好，因为盐少补不上，盐多了能排出，尤其是爱喝水和爱运动的人，但是还是科学的摄入盐最恰当

2、专假吧。不用听别人说，根据自身情况而定。人和人的身体是不一样的，有的人盐多了受不了，有的人盐少了不行，不能一概而论。需根据自身情况，多少由自己定。整天听专家的，这不能吃，那不能喝，没法活。

3、其实不用什么术语来解释这个，平常我们就算知道的少，也明白一个道理，吃盐多了，好是好，还用得着问吗？不好就是不好，讲一堆道理有什么用，日常的生活身体里没盐不行，可身体里多盐就更不行，物极必反，简单而准确

4、小时候吃腌萝卜咸菜吃了30多年，到今天还照样吃，也没有发现任何问题，不要天天胡说八道。一个人有一个人的爱好。做自己喜欢的事情就好。

5、说到底盐多盐少在于适中，专家的忽左忽论实在有点叫人糊涂，人体适当减少食盐摄入量对身体有好处，但太少又会影响人体平衡，好象前阶段说食盐要加碘一样，碘缺乏大脖子增粗的病人增多了，专家叫加碘，加碘后因普遍加碘现在又说甲状腺肿瘤反而又增多了，忽左忽右，一个极端走向另一个极端。你说好呢还是不好呢！

6、专家的东西是在办公室研究所写出来的，与实际的相距甚远。夏天体力劳动者，排汗多，口渴要喝水，白开水解不了渴，肚子胀了，口还渴。喝几口淡盐水，立刻见效，口就不渴了。这就说明不是人人都要少吃盐。太咸太淡都是错。一个模式也是错。各人根据各人的需要，才是绝对正确的。

吃盐太少会怎么样(长时间吃盐少怎么样)

1、人体内关健的微量元素《纳》，纳既是盐，人几个月不吃油可以，但不吃盐是绝对不行。盐的食量根据工作，如农民，重体者，食盐量必须增加，像医生所言绝对不行。

2、少盐就是医院的大骗局，为了利益最大化，许多医生说少吃盐。三个月以后，所有的人免疫力下降，医生又说吃点盐就好了！这些黑心的医院罪不可赦！

3、现在所谓专家很多，但说法不一定全正确，凡事没有绝对，身体本身对用盐咸淡会发出平衡提醒，反之感觉系统会发出警告，养成良好的用盐习惯，这才是平时饮食用盐最好的方法。

4、特殊时期，补充点盐分还是有必要的，有些人晚上出汗多，如果不及时补充盐分和水对心血管反而是不利，补充盐分可以利肾，让人感觉有劲。感染期间，大多数人感觉无力，所以要注意盐分和其它矿物质的补充，对恢复体力有重要的作用，但也不要过量的增加补充，根据自己的体质适量补充。

5、少盐或多盐，要因人而易。农民天天头顶高阳，辛勤劳作，累得汗流浃背，盐份都挥发出去了，就要“多吃点盐”。一个写字楼的白领阶层，体力活动少，吃那么多盐干嘛。老年人要少吃盐，避免水肿。我一天食物的含盐量大概为一克。几乎是再清淡不过了。否则下肢就会有些水肿。男怕肿头，女怕肿脚。老年女性朋友，请少吃盐。

6、人人都在吃盐，先了解这个(盐)在人体的作用，人体细胞组织液:内含氯化钠:它:就是(盐)的转化而来:当然还有其它营养液，，，，氯钠过多:会压高:过少:电解质有引响(氯钠钾)，盐:天天用，天天量，多少据体而量，人有高矮:胖瘦，需求量也有不同，，，，，谢谢

7、光从口味淡和重怎么可能就有好的养生，留心自己口味的变化，年轻时口味淡，随着年龄的增大，口味越来越重，盐越来越多。小宝宝开始都不吃盐，为什么？盐入肾，盐能激发肾精，肾精越多，需要的盐越少。“味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑。”，这是内经的原话，所以，盐不能多吃。

8、无论哪一篇文章，都是有目的的，这就好比医生说煎炸食品不利于健康，这对做猪油渣的人很不利的，在这种情况下，你一定可以看到吃猪油渣有若干好处的文章，并且人家说从小吃到老，象吃花生一样吃，又没见有什么事。这就是说，我们看文章必须想一想作者是什么人，他的用意是什么。

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