熬夜会掉头发吗(几点睡觉算熬夜)

熬夜会掉头发吗(几点睡觉算熬夜)

一、熬夜会掉头发吗

1、病情分析：熬夜会掉头发意见建议：脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。

2、答案是肯定的，熬夜是引起掉发的原因，因为熬夜导致你的生物钟颠倒，引起内分泌失调！

3、经常熬夜会掉头发，原因如下： 1.大脑紧张导致头皮缺血经常熬夜的人群，大脑长期处于高度紧张的状态，容易导致头皮血液循环不畅，头皮缺血，从而造成毛囊萎缩

4、转贴：男人经常熬夜会掉头发吗现在很多男人由于工作的原因，就会经常的熬夜，在睡觉的最佳时间依然在坚守着岗位，长期的这样下去则就会影响自身的健康的。

5、熬夜和掉头发有很大德关系，会给大脑造成负荷，以至掉头发，当然掉头发德原因很多，并不是熬夜一个方面的。

熬夜会掉头发吗(几点睡觉算熬夜)

二、几点睡觉算熬夜

1、“熬夜”，顾名思义，是在晚上备受煎熬什么时候受煎熬呢？就是在你的身体很需要休息、很想睡觉的时候你自己却努力的克制这种睡眠，使自己的身心都深感疲惫老年人睡眠时间比年轻人少，但是他们一样起得很早即使的晚上两三点睡，他们也表现不出十分

2、基本上没有事。最好的睡眠时间是晚上10点到早起6点起床。因为晚上11点到凌晨4点是肾脏造血的时间，也是肝胆脏器工作的时间。要不是今晚我有事要等消息，早就睡了。如果能早一点最好。祝你好运。

3、23点到次日的1点，也就是古时候所谓的子时，这段时间是睡眠的绝佳时间。这两小时不但保证了睡眠的质量，而且对于皮肤来说也是修复的黄金时段。

4、孕妇在怀孕期间一定要早睡早起的，晚上最好九点钟之前睡觉，早上的话早点起来，出去活动活动，呼吸一下新鲜空气，如果孕妇怀孕期间经常熬夜，孩子出生后也容易黑白颠倒，而且脾气性格都会暴躁。

5、11点之前睡觉是比较好的，超过这个时间就是熬夜了，人的正常睡眠时间应该达到六到八小时，甚至达到十个小时，晚上十点半之前睡觉，并且睡足八个小时以上那就不算熬夜了。而且晚上11点到次日的凌晨1点，是人体内脏排毒的时间。

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时间掉头睡觉晚上睡眠

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