湿气重的人太阳一晒会怎样【喝什么能去湿气和寒气】

湿气重的人太阳一晒会怎样【喝什么能去湿气和寒气】

一、湿气重的人太阳一晒会怎样

1、有好处，但是也注意不要再太阳太强烈的时候晒避免晒伤，时间也不要太长

2、对于体内有湿气的人首先要注意去湿！，要多吃一些薏米红豆粥，绿豆汤和冬瓜等瓜类食物，对去湿利水有好处。

3、湿气重有内湿和外湿之分。自然界的六气太过时不适合人体正常的适应即为六邪。

4、湿气有外感，也有内生，如果排除长时间不当的淋雨，受寒湿且未及时治疗所致的话。身体内也能产生湿气，如饮食不当，寒凉过多，脾失运化，湿气内存。

5、病情分析：你好，接触阳光较少，中中医上讲易导致湿风入侵，导致疾病，指导意见：潮湿湿气过重可以导致骨关节的疼痛，出现哮喘，咳嗽的症状

湿气重的人太阳一晒会怎样(喝什么能去湿气和寒气)

二、喝什么能去湿气和寒气

1、如何去体内湿气传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。中医认为：脾脏能运化水湿。

2、清热祛湿粥【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。

3、指导意见：湿气是中医里面的一个病理范畴，简单的人体湿气多的话最直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚，可以吃中成药黄连清胃丸.在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类，辛辣的食物。

4、1）生姜鸡：用刚刚开叫的公鸡1只，生姜100~250g，切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者。（2）鹿茸鸡：以当年的公鸡1只，鹿茸3~6g，在锅内焖熟，不放油盐。

5、湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气，如淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等；同时饮食不当也会产生内湿气，如夏天吃冰棍伤了脾脏，影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。

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体内太阳导致中医饮食

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