腰部有伤怎么养(腰部有损伤做什么运动恢复)

1、病情分析：您好。1. 治疗期间避免体力劳动，卧床休息。，2. 可用跌打丸、三七片、紫金丹、三黄宝腊丸等药物配合治疗。，人们在搬重物、转体甩物时，常常发生“闪腰” ，即急性腰扭伤。

2、推拿治疗慢性腰肌劳损有一定的效果，但关键是消除致病因素，即改变不良的姿势和超负荷劳动，才能达到满意的治疗效果。治疗原则：舒筋通络，活血散瘀，解痉止痛。部位及取穴：肾俞、腰阳关、大肠俞、八髎、秩边、委中、承山及腰臀部。

3、软组织，或者肌肉受伤了。现在不要强行用力，怕更伤。主要是静养。贴点活血化瘀的膏药，吃点类似的药物。恩，看一个月以后吧，这个都是外伤慢走的。好好养伤。

4、你好，根据你的咨询考虑吃些三七伤药片来治疗是较好的，祝您早日康复！

5、骨折病人在早期可能伴有轻微的全身症状，其余时间里大多没有，所以和一般的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。

腰部有伤怎么养(腰部有损伤做什么运动恢复)

1、主要是取决于损伤的程度和类型，如果只是软组织损伤，通过卧床休息，加上药物保守简单的理疗，就可以恢复了。假如损伤比较重，除了卧床休息之外，必要时还要手术干预。

2、从运动上来说，我不建议你做按摩或揉的动作，尽量以做向前，后，左，右，斜的方向做一些伸拉的动作会比较好，但是记得动作要慢，伸拉时间不要过长就可以了. 手法治疗运动训练中急性腰扭伤是以强刺激按摩为主，辅以刺激经络。

3、我建议你还是别做运动啊，慢慢静养就可以啊，如果实在想运动，你可以到天#晨体3育看看啊，那里的器材比较便宜哦

4、如果是腰部受伤了，最忌讳的就是继续活动，最应该的就是静养。如果可以，要躺在床上静卧。

5、护腰方法九种腰部是运动中比较容易受伤的部位之一。不论是健康人的腰部，还是已经受伤但尚未出现症状，或者已有多种疾病的腰部，都需要经常进行锻炼。这里向大家介绍几种护腰的方法： 1、不论平时或持重时均应减少弯腰。

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